パスタ・イザバルテ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 人数
- $15
パスタ・イザバルテ
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 6 人数
- $15
材料
パスタとベース
- 🍝 1ポンドの乾燥ズィーティパスタ
- 1(28オンス)瓶のパスタソース
野菜とハーブ
- 🍅 1個のトマト、さいの目に切る
- 1個の緑色ピーマン、スライス
- 1個の黄色ピーマン、スライス
- 1個の赤ピーマン、スライス
- 🧅 1個の玉ねぎ、スライス
- 少量のドライオレガノ
- 塩コショウで味を調える
タンパク質と乳製品
- 🥚 2個の卵
- 1(4オンス)缶のスライスブラックオリーブ
- 🧀 1(8オンス)袋のシュレッドモッツァレラチーズ
手順
1
オーブンを325°F(165°C)に予熱します。
2
沸騰した軽く塩を入れた大きな鍋にズィーティパスタを入れ、柔らかくなるまでアルデンテに茹でて、水気を切ります。
3
卵をソースパンに入れ、冷水で覆い、中火で沸騰させます。その後弱火にして10〜15分煮たら、冷水に浸して細かく刻みます。
4
大きなボウルに、トマト、オリーブ、赤ピーマン、黄ピーマン、緑ピーマン、タマネギ、刻んだ卵、オレガノ、ニンニク塩、そしてパスタソースを混ぜ合わせます(手で混ぜるのがおすすめです)。茹でたパスタも加えて混ぜます。
5
この混合物を大きくて深いバターを塗ったキャセロール皿に注ぎ、シュレッドされたモッツァレラチーズで完全に覆います。特に端をしっかりと覆います。皿に蓋をします。
6
低い棚の上で30〜35分間焼きます。チーズが完全に溶けて、黄金色になるまで。切り分ける前に約10分間冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
561
カロリー
- 25gタンパク質
- 83g炭水化物
- 14g脂肪
💡 ヒント
準備時間を短縮するには、前もってスライスしたピーマンやタマネギを使用してください。少し辛さを足したい場合は、少量の赤唐辛子フレークを追加してください。残り物は冷蔵庫で最大3日間保存でき、電子レンジで温め直せます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。