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パネケーケン(ノルウェー風パンケーキ)

コスト $5, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 6 人数
  • $5

材料

  • 湿式材料

    • 🥛 1 ½ カップの牛乳
    • 🥚 卵3個
  • 乾式材料

    • 小麦粉1カップ
    • 🧂 砂糖小さじ1
    • 🧂 塩小さじ¼

手順

1

ミキサーで牛乳と卵を混ぜ、小麦粉、砂糖、塩を加えて滑らかになるまでブレンドします。

2

大きめのフライパンにクッキングスプレーを吹きかけ、中火から強火で熱します。

3

フライパンに約1/4カップ分の生地をすくい入れ、鍋を傾けて底全体に均一に広げます。表面が乾いて見えるまで約30秒間焼きます。

4

へらを使って慎重にパンケーキを返し、反対側が軽く焦げるまで約3秒間焼きます。

5

皿に移し、残りの生地でも同様に繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

145

カロリー

  • 7g
    タンパク質
  • 20g
    炭水化物
  • 4g
    脂肪

💡 ヒント

朝食には、シロップやジャムをかけてクレープのように巻いてお召し上がりください。デザートとして、甘いクリームチーズとリンゴンベリージャムを詰めてお楽しみください。時間があれば、生地を10分間休ませると、より良い状態で調理できます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。