オレンジカウ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 4 人数
 - $3.5
 
オレンジカウ
コスト $3.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 4 人数
 - $3.5
 
材料
液体の材料
- 🍊 16米国液量オンスのオレンジジュース
 - 💧 2カップの水
 - 🥛 1/3カップの牛乳
 - 小さじ1杯のバニラエッセンス
 - 🥶 1カップの氷
 
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
すべての材料をブレンダーやフードプロセッサーに入れる。
3
蓋をしっかり閉めて滑らかになるまで混ぜる。すぐにサーブする。
栄養素
1人前あたり🔥
79
カロリー
- 3gタンパク質
 - 16g炭水化物
 - 0g脂肪
 
💡 ヒント
より鮮やかな風味のために、新鮮に絞ったオレンジジュースを使用してください。甘い飲み物が好みであれば、大さじ1杯のはちみつやメープルシロップを加えてみてください。炭水化物を減らすには、オレンジジュースの半分を無糖アーモンドミルクに置き換えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。