CookGo
recipe image

オートミール全粒小麦クイックブレッド

コスト $4.5, 節約する $5

出典: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 12 人数
  • $4.5

材料

  • 乾燥材料

    • オートミール 1カップ
    • 全粒小麦粉 1カップ
    • ベーキングパウダー 大さじ2
    • 🧂 塩 小さじ½
  • 湿式材料

    • はちみつ 大さじ1½
    • 植物油 大さじ1
    • 🥛 牛乳 1カップ

手順

1

オーブンを450°F(230°C)に予熱します。

2

フードプロセッサまたはブレンダーでロールドオートを粗い粉状にします。

3

大きなボウルで、挽いたオート、全粒小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。

4

別のボウルではちみつを植物油に溶かし、その後牛乳を加えて混ぜます。

5

湿式材料と乾燥材料を合わせて、柔らかい生地ができるまで混ぜます。

6

生地を球状に整え、軽く油を塗った天板に置きます。

7

予熱したオーブンで約20分間焼き、パンの底を叩いて空洞音がするようになったら完成です。

栄養素

1人前あたり

🔥

88

カロリー

  • 3g
    タンパク質
  • 15g
    炭水化物
  • 2g
    脂肪

💡 ヒント

乳製品を使わないバージョンを作る場合、牛乳を豆乳に置き換えてください。このパンは温かいうちにバターとはちみつを添えて食べるのが最高です。チアシードやフラックスシードを追加して食感と栄養をアップさせても良いでしょう。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。