オートミール全粒小麦クイックブレッド
コスト $4.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 12 人数
- $4.5
オートミール全粒小麦クイックブレッド
コスト $4.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 12 人数
- $4.5
材料
乾燥材料
- オートミール 1カップ
- 全粒小麦粉 1カップ
- ベーキングパウダー 大さじ2
- 🧂 塩 小さじ½
湿式材料
- はちみつ 大さじ1½
- 植物油 大さじ1
- 🥛 牛乳 1カップ
手順
1
オーブンを450°F(230°C)に予熱します。
2
フードプロセッサまたはブレンダーでロールドオートを粗い粉状にします。
3
大きなボウルで、挽いたオート、全粒小麦粉、ベーキングパウダー、塩を混ぜます。
4
別のボウルではちみつを植物油に溶かし、その後牛乳を加えて混ぜます。
5
湿式材料と乾燥材料を合わせて、柔らかい生地ができるまで混ぜます。
6
生地を球状に整え、軽く油を塗った天板に置きます。
7
予熱したオーブンで約20分間焼き、パンの底を叩いて空洞音がするようになったら完成です。
栄養素
1人前あたり🔥
88
カロリー
- 3gタンパク質
- 15g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
乳製品を使わないバージョンを作る場合、牛乳を豆乳に置き換えてください。このパンは温かいうちにバターとはちみつを添えて食べるのが最高です。チアシードやフラックスシードを追加して食感と栄養をアップさせても良いでしょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。