オートミールエナジーボール
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $3
オートミールエナジーボール
コスト $3, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $3
材料
主材料
- オートミール 1カップ
- 🥛 粉ミルク 大さじ2
手順
1
大きなボウルにオートミールと粉ミルクを入れ、よく混ぜます
2
手で一口サイズのボール形に丸く整えます
3
完成したエナジーボールを皿に盛り、冷蔵庫で約10分間固めます
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 4g脂肪
💡 ヒント
レーズンや刻んだナッツを混ぜると、さまざまな味を楽しめます簡単に作れて、アウトドア活動やおやつにも適しています
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。