オートミールとフルーツのヨーグルトボウル
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
オートミールとフルーツのヨーグルトボウル
コスト $3.5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $3.5
材料
主食
- オートミール 1/2カップ
- 🥛 無糖ヨーグルト 1カップ
フルーツ
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
- ブルーベリー 1/4カップ
手順
1
ボウルにオートミールとヨーグルトを入れて混ぜます。
2
スライスしたバナナとブルーベリーをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 8gタンパク質
- 35g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
冷蔵庫で事前に準備しておくと朝の時間を節約できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。