オートミールと卵の蒸しパン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 人数
- $3
オートミールと卵の蒸しパン
コスト $3, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 人数
- $3
材料
主材料
- 🌾 オートミール 30g
- 🥚 卵 1個
調味料
- ベーキングパウダー 小さじ1/2
- 🧂 塩 少々
手順
1
耐熱ボウルにオートミール、卵、ベーキングパウダー、塩を入れ、よく混ぜます。
2
ボウルをラップで覆い、電子レンジで600Wで2分加熱します。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 8gタンパク質
- 15g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
お好みで黒胡椒やパセリを加えれば風味が引き立ちます。電子レンジがない場合には蒸し器を使用しても調理可能です。休日のブランチにも適した簡単なレシピです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。