
ネギ塩豚の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
ネギ塩豚の唐揚げ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 250gの豚肉の薄切り
野菜
- 🧅 1/2本の細かく刻んだネギ
衣
- 適量のジャガイモのでんぷん
油
- 大さじ3のサラダ油
調味料
- 大さじ1の sake(日本酒)
- 大さじ1/2の醤油
- 小さじ1/2のすりおろし生姜
- 🧂 小さじ1/4の塩
- 大さじ1の酢
- 少々の黒胡椒
- 大さじ1のゴマ油
手順
1
ネギをみじん切りにして、ボウルの中で★の材料と混ぜ合わせ、ネギソースを作ります。
2
ボウルの中で☆の材料を豚肉の薄切りに揉み込み、5分間置きます。一口大に成形します。
3
トレイにジャガイモのでんぷんを広げ、豚肉のすべての面を均一にコーティングします。
4
中火でフライパンにサラダ油を熱します。豚肉を約5分間、時々ひっくり返しながら、黄金色になるまで揚げます。
5
フライパンから上げた豚肉を皿に盛り、ネギソースをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 30g脂肪
💡 ヒント
ジューシーな食感を得るために新鮮な豚肉のスライスを使用してください。お好みに合わせてネギソースの塩と酢の量を調整してください。完全な食事にするために蒸し米やシンプルなサラダと一緒にどうぞ。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。