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みょうがとしらすのごまポン酢冷奴

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 豆腐

    • 300gの固い豆腐
  • 野菜

    • 1個のみょうが、薄くスライス
  • シーフード

    • 大さじ2杯の乾燥しらす
  • 調味料

    • 大さじ2杯のポン酢ソース
    • 大さじ1/2のごま油

手順

1

豆腐を半分に切り、みょうがは斜めに薄くスライスします。

2

ボウルでポン酢ソースとごま油を混ぜ、スライスしたみょうがと乾燥しらすを加えます。よくかき混ぜてください。

3

豆腐を皿に盛り付け、その上に混ぜた具材をかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 10g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

みょうがは新鮮なものを使用すると、サクサクとした食感と風味が楽しめます。より爽やかな料理にするため、事前に豆腐を冷やしておきます。ポン酢ソースの量はお好みに合わせて調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。