
みょうがとしらすのごまポン酢冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
みょうがとしらすのごまポン酢冷奴
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
豆腐
- 300gの固い豆腐
野菜
- 1個のみょうが、薄くスライス
シーフード
- 大さじ2杯の乾燥しらす
調味料
- 大さじ2杯のポン酢ソース
- 大さじ1/2のごま油
手順
1
豆腐を半分に切り、みょうがは斜めに薄くスライスします。
2
ボウルでポン酢ソースとごま油を混ぜ、スライスしたみょうがと乾燥しらすを加えます。よくかき混ぜてください。
3
豆腐を皿に盛り付け、その上に混ぜた具材をかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 5g炭水化物
- 8g脂肪
💡 ヒント
みょうがは新鮮なものを使用すると、サクサクとした食感と風味が楽しめます。より爽やかな料理にするため、事前に豆腐を冷やしておきます。ポン酢ソースの量はお好みに合わせて調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。