ミズナとわかめのザーサイ和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
ミズナとわかめのザーサイ和え
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 70gのミズナを3cmの長さに切る
- 乾燥わかめ大さじ1、戻したもの
- 瓶詰めザーサイ20g、粗く刻んだもの
調味料
- 白ごま大さじ1/2、炒ったもの
- ポン酢醤油小さじ1
- ごま油大さじ1
手順
1
ミズナを3cmの長さに切り、根元は捨てます。乾燥わかめをたっぷりの水で戻し、水を切ります。キッチンばさみでザーサイを粗く刻みます。
2
すべての材料をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 5g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
この料理はご飯と一緒に食べてもおいしいですし、さっぱりとしたサイドディッシュとしてもお楽しみいただけます。ミズナがない場合は、ほうれん草やルッコラで代用できます。辛いバージョンが好きな方は、唐辛子油を少量加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。