豆腐とほうれん草の味噌汁
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
豆腐とほうれん草の味噌汁
コスト $2, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🌿 ほうれん草 50g
豆腐・大豆製品
- 🍢 豆腐 半丁
調味料
- 味噌 大さじ2
- だし汁 2カップ
手順
1
豆腐を1cm角に切り、ほうれん草を2〜3cmに刻む。
2
鍋にだし汁を沸騰させ、豆腐を加えて1分煮る。
3
ほうれん草を加え、さらに1分煮る。
4
火を止めて味噌を溶き入れ、全体を混ぜて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 6gタンパク質
- 8g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
冷えた体を温める定番の味噌汁です。ヴィーガン対応の味噌やだしを選ぶと、安心して使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。