
ミニ豚肉鉄板焼き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 人数
 - $8
 
ミニ豚肉鉄板焼き
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 人数
 - $8
 
材料
肉
- 🐖 200gの豚肉のスライス
 
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
 
乾燥材料
- 🌾 1大さじの薄力粉
 
卵と乳製品
- 🥚 1個の卵
 - 🧀 2大さじのシュレッドピザチーズ
 
トッピング
- 1大さじの天ぷらフレーク
 - 適量のお好み焼きソース
 - 適量のマヨネーズ
 - 適量の乾燥海苔フレーク
 - 適量のかつお節
 
油
- 1/2大さじのサラダ油
 
手順
1
豚肉のスライスを小さな片に切ります。
2
ボウルに卵を溶き、塩、胡椒、小麦粉、天ぷらフレークを混ぜます。
3
豚肉のスライスを加え、よく混ぜ合わせます。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱します。混合物を直径5cmの円形に整え、鍋に入れて上にピザチーズを振りかけます。
5
両面が黄金色になるまで調理します。
6
焼けたパティを皿に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、乾燥海苔フレーク、かつお節で飾ります。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 20gタンパク質
 - 15g炭水化物
 - 20g脂肪
 
💡 ヒント
より良い風味のために新鮮な豚肉のスライスを使用してください。トッピングをお好みに応じて調整し、個性的な仕上げにしてください。ホットで提供すると溶けたチーズとサクサクとした食感が楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。