マカロニとツナサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 13 Min
- 8 人数
- $8
マカロニとツナサラダ
コスト $8, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 13 Min
- 8 人数
- $8
材料
主な材料
- 1（16オンス）パッケージのマカロニ
- 🐟 ツナ缶 2（5オンス）、水気を切る
- 🥫 マヨネーズ 大さじ3
- 🧅 玉ねぎ1個、みじん切り
調味料
- 🧂 塩と黒こしょう 適量
- にんにくパウダー 少々
- オレガノ 少々
手順
1
大きめの鍋に軽く塩を入れた湯を沸騰させます。マカロニを加え、8～10分ほど茹でてアルデンテにし、水で冷まします。
2
ツナ缶2つを冷ましたパスタに混ぜます。
3
マヨネーズを加え、玉ねぎ、塩、こしょう、にんにくパウダー、オレガノを混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
301
カロリー
- 16gタンパク質
- 45g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
最高の味わいのために冷やしてお召し上がりください。より健康的な選択肢として、ギリシャヨーグルトを使用してください。食感と風味をさらに楽しむために、生パセリや刻んだセロリを追加してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。