バナナスプリット
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
バナナスプリット
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $2.5
材料
メイン
- 🍌 バナナ1本
- ノンファットストロベリーヨーグルト1/2カップ
- 全粒シリアル1/2カップ
- 🍇 種なしブドウ1/4カップ、半分に切る
- 🍓 イチゴ1/4カップ、スライス
手順
1
石鹸と水で手を洗う。
2
バナナの皮をむき、縦半分に切る。
3
バナナをお皿に置く。
4
バナナにヨーグルトをかけ、シリアルと果物を振りかける。
栄養素
1人前あたり🔥
341
カロリー
- 11gタンパク質
- 83g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
新鮮で熟した果物を使うと、より良い味わいになる。さらにサクサク感を出すには、全粒シリアルの代わりにグラノーラを使用する。砂糖の量を減らすために、ストロベリーヨーグルトをプレーンヨーグルトに変える。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。