ターキーの残り物を使ったキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 66 Min
 - 6 人数
 - $12
 
ターキーの残り物を使ったキャセロール
コスト $12, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 66 Min
 - 6 人数
 - $12
 
材料
パン
- 全粒小麦パン6枚
 - 全粒小麦パン2枚
 
肉
- 4オンスのターキーの角切り
 
野菜
- 🧅 1/2カップのみじん切り玉ねぎ
 - 1/2カップのみじん切りセロリ
 
スパイス
- 1/2ティースプーンの黒胡椒
 
卵と乳製品
- 🥚 卵2個、軽く溶きほぐす
 - 🥛 1%ミルク1 1/2カップ
 - 低脂肪シュレッドチェダーチーズ(またはジャックチーズ)1/2カップ
 - マーガリン小さじ2
 
缶詰
- 低ナトリウムマッシュルームスープ1缶
 
調味料
- ライトマヨネーズ1/2カップ
 
手順
1
石鹸と水で手を洗います。
2
9x9x2インチのベーキングディッシュに軽く野菜スプレーを塗ります。パン6枚を1インチの立方体に切り、半分をベーキングディッシュの底に置きます。
3
ボウルの中で、ターキー、玉ねぎ、セロリ、マヨネーズ、そしてコショウを混ぜ合わせます。それをパンの上にスプーンで載せます。
4
残りのパンをターキーの混合物の上に置き、スプーンで少し押さえます。
5
卵と牛乳を混ぜ、それをキューブに注ぎます。カバーをして一晩冷蔵します。
6
焼く準備ができたら、オーブンを325°Fに予熱します。
7
スープをキャセロールの上にスプーンでかけます。
8
各スライスの片面にマーガリン小さじ1を塗ります。バターを塗ったパンを1/2インチのキューブに切り、それをキャセロールの上に振りかけます。
9
60分間、またはナイフを中央に刺してきれいに出てくるまで焼きます。オーブンから取り出し、その上にチーズを振りかけます。15分間そのままにしてから切り分け、お召し上がりください。
栄養素
1人前あたり🔥
277
カロリー
- 17gタンパク質
 - 27g炭水化物
 - 11g脂肪
 
💡 ヒント
適切に保存されたターキーの残り物を使用して、安全性と新鮮さを確保してください。健康志向のために低脂肪チーズを代用しても、美味しさは変わりません。忙しい日の時間を節約するために、キャセロールを前日に準備しましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。