金平入りハンバーグ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
金平入りハンバーグ
コスト $8, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 200gの挽き肉ミックス
野菜
- 70gの金平ごぼうと人参
油
- 大さじ1のサラダ油
調味料
- 大さじ3のパン粉
- 🥛 大さじ3の牛乳
- 🧂 小さじ1/3の塩
- 少々の胡椒
- 少々のナツメグ
手順
1
金平ごぼうと人参を粗く刻みます。
2
ボウルに挽き肉、調味料、刻んだ金平を加え、粘りが出るまでよく混ぜます。
3
混ぜたものを2等分し、空気を抜きながら中央を少し凹ませて俵型に成形します。
4
フライパンにサラダ油を中火で熱し、ハンバーグを焼き色がつくまで焼きます。裏返して蓋をし、弱火で7〜8分完全に火が通るまで煮込みます。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 25gタンパク質
- 15g炭水化物
- 20g脂肪
💡 ヒント
新鮮さをプラスするために大根おろしを添えてお召し上がりください。完全な和食の献立にするには、ご飯と味噌汁と一緒にどうぞ。より豊かな風味を出すために豚肉と牛肉の混合を使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。