キムチツナチャーハン
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
キムチツナチャーハン
コスト $5, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍚 ご飯 2杯分
- キムチ 1カップ
- 辛口ツナ缶 1個
- 炒め用冷凍野菜 1カップ
調味料
- しょう油 大さじ1
- ごま油 大さじ1
手順
1
キムチを細かく刻んで準備します。
2
温めたフライパンにごま油をひいてキムチを炒め、香りを出します。
3
キムチが十分に炒められたら辛口ツナ缶と冷凍野菜を加えて一緒に炒めます。
4
ご飯を加え、全体を混ぜながら炒め、しょう油で味を調えます。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 15gタンパク質
- 50g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
残ったご飯を活用できるので経済的です。辛口ツナ缶の代わりに普通のツナ缶と唐辛子粉を使っても良いです。目玉焼きを添えるとさらに美味しくなります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。