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ジェニーのスウィートワルドルフサラダ

コスト $10, 節約する $15

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 8 人数
  • $10

材料

  • 果物

    • 🍏 2個のグランニースミスリンゴ、芯を取り除き、角切り
    • 🍎 1個のレッドデリシャスリンゴ、芯を取り除き、角切り
    • 🍐 1個のアジアナシ、芯を取り除き、角切り
    • ゴールデンレーズン1カップ
    • 🍇 種なし緑ブドウ1カップ、半分に切る
    • 甘いドライクランベリー1と1/2カップ

  • 野菜

    • 🌿 セロリ1本、角切り

  • ナッツと種子

    • 🌰 スライスアーモンド1/2カップ

  • ドレッシング

    • 🥛 プレーンヨーグルト1と1/4カップ
    • 白砂糖1/4カップ
    • ブラウンシュガー1/3カップ
    • マヨネーズ3/4カップ
    • 🍋 レモン汁大さじ3
    • シナモン小さじ1/2

手順

1

大きなボウルにリンゴ、ナシ、セロリ、アーモンド、レーズン、ブドウ、クランベリーを混ぜます。

2

別のボウルで、ヨーグルト、白砂糖、ブラウンシュガー、マヨネーズ、レモン汁、シナモンをかき混ぜます。

3

ドレッシングをフルーツの混合物にかけ、全体が均一にコーティングされるよう優しく混ぜます。

栄養素

1人前あたり

🔥

451

カロリー

  • 5g
    タンパク質
  • 68g
    炭水化物
  • 20g
    脂肪

💡 ヒント

さらに食感を出すために、ローストしたアーモンドを使ってみてください。サラダを少なくとも1時間冷蔵庫で冷やしてからお召し上がりいただくと、風味が向上します。プロテイン豊富な代替品として、ヨーグルトをギリシャヨーグルトに置き換えることができます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。