日本のたまごサンド
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $6
日本のたまごサンド
コスト $6, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $6
材料
パン
- 🍞 4枚の白いパン
卵
- 🥚 3個の固ゆで卵
調味料
- 🧂 日本製マヨネーズ 大さじ2
- マスタード 小さじ1
味付け
- 🧂 塩 小さじ1/4
- 黒コショウ 小さじ1/4
手順
1
固ゆで卵の殻をむき、ボウルで細かく潰します。
2
潰した卵を日本製マヨネーズ、マスタード、塩、黒コショウと混ぜ合わせます。
3
卵の混合物をパン2枚に均等に広げます。
4
残りのパンを重ね、軽く押した後、半分または四分の一にカットします。
栄養素
1人前あたり🔥
400
カロリー
- 12gタンパク質
- 40g炭水化物
- 18g脂肪
💡 ヒント
伝統的な見た目にしたい場合は、パンの耳を取り除いてください。お弁当用にサンドイッチをラップに包むと新鮮さを保てます。より風味を加えるには、卵フィリングにディルやチャイブを加えてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。