イタリアンスナップエンドウサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
イタリアンスナップエンドウサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- スナップエンドウ10個
- 🍅 チェリートマト4個
乳製品
- 🧀 プロセスチーズ2枚
ハーブとスパイス
- バジルの葉4枚
- 🧂 少々の塩と胡椒
油
- オリーブオイル大さじ2
手順
1
スナップエンドウから筋を取り除きます。
2
鍋にお湯を沸かし、少々の塩を入れ、スナップエンドウを短時間茹でて冷水に取り、水気を切ります。
3
スナップエンドウを斜め半分に切り、チェリートマトのヘタを取り除いて半分に切ります。
4
プロセスチーズを1cm角に切り、バジルの葉を小さくちぎります。
5
ボウルにスナップエンドウ、チェリートマト、チーズ、バジル、塩、胡椒、オリーブオイルを入れて軽く混ぜます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 5gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
風味を高めるため、高品質なオリーブオイルを使用してください。スナップエンドウのシャキシャキした食感を楽しむために、すぐに召し上がってください。塩と胡椒はお好みで調整してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。