マルチファンクション圧力鍋（例えばInstant Pot）の電源を入れ、Saute機能を選択します。オリーブオイルを加え、1分間加熱します。にんじん、タマネギ、パプリカ、ハラペーニョを加え、2分間炒めます。にんにくを加えて30秒炒め、キャンセルを押します。

ブイヨン、ピカンテソース、レンズ豆、タコシーズニング、クミンを加え、よく混ぜ合わせます。蓋を閉めてロックします。メーカーの指示に従って高圧を選択し、タイマーを6分に設定します。圧力が上がるまで約10分待ちます。