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鰤のカルパッチョ

コスト $8, 節約する $12

出典: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 人数
  • $8

材料

    • 🐟 鰤のフィレ2枚(刺身グレード)
  • 野菜

    • 🍅 チェリートマト3個
    • かいわれ大根1/2パック
  • ドレッシング

    • オリーブオイル大さじ2
    • 🧂 塩小さじ1/2
    • 好みで黒胡椒
    • すりおろし生姜小さじ1
    • 🍋 レモン汁小さじ1/2

手順

1

チェリートマトの茎を取り除き、四つに切ります。かいわれ大根の根元を切り落とし、半分に切ります。

2

ボウルにドレッシングの材料(オリーブオイル、塩、黒胡椒、すりおろし生姜、レモン汁)を混ぜます。

3

盛り付け用の皿に鰤のフィレを並べます。

4

フィレの上にチェリートマトとかいわれ大根を乗せ、その上にドレッシングをかけます。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

安全性と最適な味のために刺身グレードの魚を使用してください。提供前に皿を冷やしておくと、料理がより新鮮に保たれます。軽い白ワインと一緒に楽しむと、完璧な食事になります。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。