
鰤のカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 人数
 - $8
 
鰤のカルパッチョ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
 - 2 人数
 - $8
 
材料
魚
- 🐟 鰤のフィレ2枚(刺身グレード)
 
野菜
- 🍅 チェリートマト3個
 - かいわれ大根1/2パック
 
ドレッシング
- オリーブオイル大さじ2
 - 🧂 塩小さじ1/2
 - 好みで黒胡椒
 - すりおろし生姜小さじ1
 - 🍋 レモン汁小さじ1/2
 
手順
1
チェリートマトの茎を取り除き、四つに切ります。かいわれ大根の根元を切り落とし、半分に切ります。
2
ボウルにドレッシングの材料(オリーブオイル、塩、黒胡椒、すりおろし生姜、レモン汁)を混ぜます。
3
盛り付け用の皿に鰤のフィレを並べます。
4
フィレの上にチェリートマトとかいわれ大根を乗せ、その上にドレッシングをかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 20gタンパク質
 - 5g炭水化物
 - 8g脂肪
 
💡 ヒント
安全性と最適な味のために刺身グレードの魚を使用してください。提供前に皿を冷やしておくと、料理がより新鮮に保たれます。軽い白ワインと一緒に楽しむと、完璧な食事になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。