グランマ・オプルのヘルシーなアップルパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 人数
- $8
グランマ・オプルのヘルシーなアップルパイ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 8 人数
- $8
材料
ペストリー
- 🍴 1 (14.1オンス) パッケージの冷凍二層パイ生地、解凍済み
フィリング
- 🍏 8個のグランニースミスリンゴ - 剥皮し、芯を取り、スライスしたもの
- 🧈 バター(無塩)1/4カップ
- 🌾 小麦粉 大さじ3
- 🍬 ブラウンシュガー 1/2カップ(しっかりと詰めて計量)
- 💧 水 1/4カップ
手順
オーブンを華氏425度(摂氏220度)に予熱します。
中火でソースパンにバターを溶かします。小麦粉を加えてペースト状になるまで混ぜ、約1〜2分間香りが出るまで調理します。ブラウンシュガーと水を加え、沸騰させます。弱火にして3〜5分間煮込みます。火から下ろします。
9インチのパイ皿の底と側面に一つ目のパイ生地を敷き詰めます。残りの生地をパイの上部が約1/2インチはみ出るように伸ばします。生地を八本の1インチ幅のストリップに切ります。
スライスしたリンゴを底生地に入れ、軽く盛り上がらせるようにします。縦に四本の生地ストリップを均等に配置し、中心に長いストリップ、端に短いストリップを使用します。
格子模様を作る: 最初と三番目のストリップを完全に後ろに折ります。使用していないストリップを第二と第四のストリップに対して垂直に置き、最初と三番目のストリップを戻します。全てのストリップが編み込まれるまで繰り返します。余分な生地を切り取り、端を押さえます。
砂糖混合液をゆっくりと格子模様の上に注ぎ、リンゴと格子に均一にコーティングされていることを確認します。
予熱したオーブンで15分間焼きます。温度を華氏350度(摂氏175度)に下げ、リンゴが柔らかくなるまで(約35〜45分)焼き続けます。
栄養素
1人前あたり🔥
413
カロリー
- 4gタンパク質
- 55g炭水化物
- 21g脂肪
💡 ヒント
このレシピには、酸味としっかりとした食感があるため、グランニースミスリンゴが最適です。砂糖とバターを少なくすることで、このパイはより軽く健康的になり、味を損なうことはありません。砂糖混合液がリンゴに均一にコーティングされると、光沢があり焦げた仕上がりになります。さらに風味を追加するには、リンゴのスライスにシナモンパウダーやナツメグを振りかけてみてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。