
はんぺんと卵の炒め物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 1 人数
 - $2.5
 
はんぺんと卵の炒め物
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
 - 1 人数
 - $2.5
 
材料
主材料
- はんぺん 1枚 (60g)
 - 🥚 溶き卵 1個分
 
油
- サラダ油 小さじ1
 
手順
1
はんぺんを4等分に切ります。
2
フライパンにサラダ油を熱し、はんぺんを入れます。各面を1~2分間焼いて、きつね色になるまで調理します。
3
溶き卵をフライパンに注ぎ入れ、卵が完全に固まるまで炒めます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
 - 5g炭水化物
 - 10g脂肪
 
💡 ヒント
はんぺんは、入手困難な場合は他のマイルドな魚肉練り製品に代用できます。最高の食感と風味を楽しむため、出来立てをお召し上がりください。軽い醤油ディップと一緒に提供すると、さらに美味しくお召し上がりいただけます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。