豚バラ焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 人数
- $15
豚バラ焼き
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 人数
- $15
材料
主材料
- 🥩 豚バラ肉 500g
調味料とソース
- 🧂 塩 少々
- 黒コショウ 少々
付け合わせ
- 🥬 レタス 10枚
- 🧄 にんにく 5片
- コチュジャン 大さじ2
手順
1
豚バラ肉を油のないフライパンにのせ、中火で両面を黄金色に焼きます。
2
塩と黒コショウで味を整え、さらに2～3分焼きます。
3
焼きあがった豚バラ肉をレタスで包んで食べたり、コチュジャンを添えて食べます。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 5g炭水化物
- 35g脂肪
💡 ヒント
厚みのある豚バラ肉を選ぶと、よりジューシーになります。フライパンに豚バラ肉がくっつかないよう、必ず十分に予熱してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。