グリルしたバターナッツスクワッシュ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 人数
- $4
グリルしたバターナッツスクワッシュ
コスト $4, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 5 人数
- $4
材料
メイン
- 🎃 1個のバターナッツスクワッシュ、輪切りにして種を取り除く
- オリーブオイル小さじ1
手順
1
屋外グリルを中火に予熱し、グリルの網に軽く油を塗る。
2
バターナッツスクワッシュのスライスの両面にオリーブオイルを塗る。
3
柔らかくなりきつね色になるまで、必要に応じてひっくり返しながら、予熱したグリルでスクワッシュを15〜20分ほど焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
100
カロリー
- 2gタンパク質
- 24g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
風味を増すために、グリルする前にシナモンまたはスモークパプリカを振りかける。均一な調理のために、スクワッシュを同じ厚さにスライスする。このレシピは、軽いヨーグルトベースのディップやタヒニソースとよく合う。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。