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グルテンフリーの長時間発酵ワッフル

コスト $6, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 540 Min
  • 12 人数
  • $6

材料

  • ワッフルベース

    • 💧 1/4カップの温水
    • 🍯 小さじ1杯の薄い蜂蜜
    • ドライイースト大さじ1/2
    • 🥛 常温の牛乳1カップ
    • 軽いオリーブオイル大さじ1/4
    • グルテンフリー粉2カップ(分けて)
    • 🥚 溶き卵1個
    • 🧂 ひとつまみの塩

手順

1

小さなボウルで温水、蜂蜜、イーストをよく混ぜ合わせます。泡立つまで5〜10分間放置します。

2

大きなボウルに牛乳とオリーブオイルを混ぜます。グルテンフリー粉1.5カップを少しずつ加え、厚めながらも流しやすい生地を作ります。生地が薄すぎる場合は、追加の粉で調整してください。

3

イースト液を混ぜ合わせたら、ふたやラップでボウルを覆い、カウンターで8時間または一晩放置して、生地を十分に発酵させます。

4

調理の準備ができたら、溶き卵と塩を生地に混ぜ込みます。

5

メーカーの指示に従ってワッフルメーカーを予熱します。

6

ワッフルメーカーに約1/4カップの生地を入れ、黄金色になり蒸気が少なくなるまで約5分間焼きます。残りの生地でも同様に繰り返します。

栄養素

1人前あたり

🔥

134

カロリー

  • 4g
    タンパク質
  • 18g
    炭水化物
  • 6g
    脂肪

💡 ヒント

余ったワッフルを冷凍して、手軽にトースターで温めて食事にしましょう。一晩発酵するためには、あふれないよう十分に大きなボウルを使用してください。甘いトッピングや塩辛いトッピングを試して、さまざまな味の組み合わせを楽しんでみてください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。