フルーツヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
フルーツヨーグルトパフェ
コスト $5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
ベース
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
- 🍯 はちみつ 小さじ2
トッピング
- 🍓 いちご 4個（スライス）
- ブルーベリー 1/4カップ
- 🥣 グラノーラ 大さじ2
手順
1
ヨーグルトをボウルに入れ、はちみつを加えて混ぜる。
2
グラスにヨーグルトを1/2まで入れる。
3
フルーツとグラノーラをトッピングする。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 5gタンパク質
- 15g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
フルーツはお好みの季節のものに変更可能です。砂糖を追加せず、甘味ははちみつだけで調整すると低カロリーに保てます。直前に作るとより新鮮でおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。