フルーツヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $4
フルーツヨーグルトボウル
コスト $4, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 人数
- $4
材料
乳製品
- 🥛 プレーンヨーグルト 1カップ
果物
- 🍌 バナナ 1本（スライス）
- 🍓 いちご 3個（スライス）
- ブルーベリー 10粒
トッピング
- はちみつ 小さじ1
手順
1
ボウルにプレーンヨーグルトを入れる。
2
スライスしたバナナ、いちご、ブルーベリーをヨーグルトの上に配置する。
3
最後にはちみつを全体にかけて完成。
栄養素
1人前あたり🔥
170
カロリー
- 6gタンパク質
- 25g炭水化物
- 2g脂肪
💡 ヒント
フルーツは季節に応じて変えることが可能です。ナッツやグラノーラを追加すると栄養価がさらにアップします。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。