ナスの味噌炒め
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $4
ナスの味噌炒め
コスト $4, 節約する $3
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 人数
- $4
材料
野菜
- 🍆 ナスビ 1本
- 🧅 玉ねぎ 1/2個（薄切り）
調味料
- 味噌 大さじ1
- 🥢 しょうゆ 小さじ1
- 🧂 砂糖 小さじ1
- 植物油 大さじ1
手順
1
ナスビを洗い、乱切りにします。玉ねぎは薄切りにします。
2
フライパンに植物油を熱し、中火でナスビを炒めます（約5分）。
3
玉ねぎを加え、さらに炒めます。
4
味噌、砂糖、しょうゆを混ぜ合わせた調味料を加え、全体を絡めます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 3gタンパク質
- 9g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
メインディッシュとしてご飯と一緒にどうぞ。ナスビの代わりにズッキーニでもおいしいです。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。