
エッグトーストカップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
エッグトーストカップ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
- パン - 🍞 サンドイッチ用のパン2枚
 
- 卵 - 🥚 卵2個
 
- 肉 - 🍖 ハム2枚
 
- 調味料 - 🍅 ケチャップ大さじ1
- 🧴 マヨネーズ大さじ1
 
- チーズ - 🧀 シュレッドピザチーズひとつかみ
 
- 調味料 - 🧂 塩と胡椒少々
- ドライパセリ少々
 
手順
1
サンドイッチ用のパンの耳を切り、各辺の中央に1.5cmの切り込みを入れます。
2
ボウルでケチャップとマヨネーズを混ぜてソースを作ります。
3
パンをramekinまたは小型のオーブン対応容器に入れ、ソースを広げ、ハムを乗せ、その上に卵を割り入れます。塩と胡椒を振りかけます。
4
卵黄の周りにシュレッドピザチーズを加え、もう一つのカップも同様に作ります。トースターで卵黄が半熟になるまで焼きます。仕上げにドライパセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 15gタンパク質
- 20g炭水化物
- 12g脂肪
💡 ヒント
食感を良くするため、新鮮なパンを使用してください。ほうれん草やキノコなど、異なるトッピングを試してみてください。最高の味わいを楽しむために、すぐに召し上がってください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
