かぼちゃの簡単グリル
コスト $2, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
かぼちゃの簡単グリル
コスト $2, 節約する $2.5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2
材料
野菜
- 🎃 かぼちゃ 1/4個（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 少々
- オリーブオイル 大さじ1
手順
1
かぼちゃを薄切りにし、塩を軽く振る。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でかぼちゃを両面焼く。
栄養素
1人前あたり🔥
90
カロリー
- 1gタンパク質
- 15g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
グリル後にブラックペッパーをふりかけると、さらに風味がアップします。そのままでも、サラダやパンのトッピングにも使えます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。