簡単なコテージチーズラップ
コスト $2.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 1 人数
 - $2.5
 
簡単なコテージチーズラップ
コスト $2.5, 節約する $8
出典: Recommended by CookGo
- 20 Min
 - 1 人数
 - $2.5
 
材料
- 🥚 大卵2個
 - 🧀 高タンパクのコテージチーズ1/2カップ
 - エブリシングシーズニング小さじ1/4
 
手順
1
オーブンを380°F(約193°C)に予熱します。縁のあるベーキングシートにパーチメントペーパーを敷き、ノンスティックスプレーを吹きかけます。
2
ブレンダーの容器に卵とコテージチーズを入れ、約30秒間高速で滑らかになるまで混ぜます。準備した天板にほぼ長方形の形で流し込み、ベーグルシーズニングを振りかけます。
3
予熱したオーブンで20分焼きます。すぐに取り出し、5分ほど冷ましながらラップを外す準備をします。
栄養素
1人前あたり🔥
251
カロリー
- 25gタンパク質
 - 5g炭水化物
 - 14g脂肪
 
💡 ヒント
滑らかなラップを作るために、卵とコテージチーズがしっかりとブレンドされていることを確認してください。焼いた後にラップが簡単に剥がれるように、パーチメントペーパーとノンスティックスプレーを使用してください。必要に応じて、さらにエブリシングシーズニングを振りかけて風味を増やしてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。