ダッチオーブンで作る全粒小麦パン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 31 Min
- 10 人数
- $5
ダッチオーブンで作る全粒小麦パン
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 31 Min
- 10 人数
- $5
材料
Base
- 1 ½カップの温水
- 1小さじのドライイースト
- 1小さじのアガベネクター
- 3カップの全粒小麦粉
- 🧂 ½小さじの塩
手順
1
耐熱計量カップに水を入れ、電子レンジで約1分間加熱します。食品用温度計を使用して、水の温度が華氏100度(摂氏38度)を超えていないことを確認してください。イーストとアガベを加え、約15分間泡立つまで放置します。
2
大きなボウルに小麦粉と塩を混ぜ合わせます。イースト混合物を加え、よくかき混ぜて数回こねます。ボウルを覆い、暖かい場所で一晩から18時間ほどかけて生地を2倍の大きさになるまで発酵させます。
3
打ち粉をした台の上に生地を取り出します。打ち粉をした手で5〜10回こねます。生地を球形に成形し、オーブンが予熱している間に再び膨らませます。
4
オーブンを華氏450度(摂氏230度)に予熱し、ダッチオーブンを内部に入れて30分間温めます。
5
打ち粉をした手で注意深く生地を熱いダッチオーブンに落とし入れます。鍋つかみを使ってダッチオーブンの蓋を置きます。
6
熱いオーブンで30分間焼きます。ダッチオーブンの蓋を取り外し、パンが濃い黄金色になるまでさらに10〜15分焼きます。取り出して冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
125
カロリー
- 5gタンパク質
- 27g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
水の温度が華氏100度を超えないようにして、イーストを殺さないようにしましょう。生地を一晩発酵させると、風味と食感が向上します。ダッチオーブンを扱う際は火傷を防ぐためにオーブンミトンを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。