大根と手羽元のスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 3 人数
- $6
大根と手羽元のスープ
コスト $6, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 3 人数
- $6
材料
主材料
- 🌱 大根 1/2本（細切り）
- 🍗 手羽元 6本
- 🧅 玉ねぎ 1個（薄切り）
調味料
- 🧂 塩 小さじ1
- 胡椒 少々
- 水 600ml
手順
1
鍋に水を入れ、手羽元を入れて中火で加熱します。
2
玉ねぎと大根を追加し、弱火で30分煮込みます。
3
塩と胡椒で味を調整します。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 10gタンパク質
- 10g炭水化物
- 3g脂肪
💡 ヒント
スープは温かい状態で食べると心地よい満足感が得られます。手羽元の量を調整することでカロリーをさらに下げることが可能。具材が柔らかくなりすぎないよう注意して煮込みましょう。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。