ごまと醤油で味付けした砕いた長芋
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
ごまと醤油で味付けした砕いた長芋
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 200gの長芋、皮をむく
調味料
- 白ごま大さじ1
- 濃口醤油小さじ1/2
- 酢小さじ1/2
- ごま油小さじ1/2
手順
1
長芋の皮をむき、ビニール袋に入れます。麺棒または同様の道具を使用して、一口大に砕きます。
2
袋に調味料（白ごま、醤油、酢、ごま油）を加え、よく揉んで混ぜ合わせます。
栄養素
1人前あたり🔥
120
カロリー
- 2gタンパク質
- 10g炭水化物
- 5g脂肪
💡 ヒント
さらに風味を出すために、海苔や梅干しを追加できます。さっぱりとしたサイドディッシュや口直しとしてお召し上がりください。長芋は消化によいとされ、胃に優しい料理です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。