冷たいツナマカロニサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 7.5 Min
- 6 人数
- $8.5
冷たいツナマカロニサラダ
コスト $8.5, 節約する $6
出典: Recommended by CookGo
- 7.5 Min
- 6 人数
- $8.5
材料
パスタ
- 🍝 1 (12オンス) パッケージのマカロニ
野菜
- 🍅 3個のトマト - ピールして種を取り除き、さいの目に切る
- 🥬 セロリ3本、刻む
タンパク質
- 🐟 1 (12オンス) 缶詰のツナ
調味料
- 🥄 1½カップのライトマヨネーズ
- イタリア風サラダドレッシング大さじ1
- 🍬 砂糖大さじ1
- 黒胡椒少々
手順
1
塩を入れた大きな鍋でパスタをアルデンテになるまで茹で、冷水ですすぎ、水気を切る。
2
大きなボウルにパスタ、トマト、セロリ、ツナを混ぜる。
3
ドレッシングを作り、マヨネーズ、サラダドレッシング、砂糖、胡椒を一緒に泡立て器で混ぜ、パスタサラダに加えて混ぜ合わせ、1時間冷蔵する。
栄養素
1人前あたり🔥
499
カロリー
- 23gタンパク質
- 53g炭水化物
- 22g脂肪
💡 ヒント
パスタが完全に水切りされ、冷まっていることを確認し、サラダを新鮮に保つ。食感を出すためにピーマンやキュウリなどの追加の野菜を加えることができる。事前に準備する場合、ドレッシングは別にしておき、食べる直前に混ぜることで湿気を防ぐ。このレシピはピクニックや作り置き料理に最適—個別の容器に保存して量を管理する。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。