冷やしひやむぎ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
冷やしひやむぎ
コスト $2.5, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $2.5
材料
麺類
- 🍜 ひやむぎ 200g
調味料
- 🌿 めんつゆ 50ml
手順
1
ひやむぎをたっぷりの湯で茹でる（約5分）。
2
麺を流水でしっかり洗い、氷水で締める。
3
めんつゆを冷水で割り、器に麺と一緒に盛り付ける。
栄養素
1人前あたり🔥
350
カロリー
- 10gタンパク質
- 70g炭水化物
- 1g脂肪
💡 ヒント
しっかり冷やすことで夏にぴったりの一品に。追加で天ぷらや生卵を添えるとより豪華になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。