チョコレートアボカドムース
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
チョコレートアボカドムース
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🥑 熟したアボカド1個
- 🍫 ココアパウダー大さじ2
- メープルシロップ大さじ2
- 🥛 アーモンドミルク大さじ3
- バニラエッセンス小さじ1
手順
1
アボカドを半分に切り、種を取り除いて果肉をミキサーに入れます。
2
ココアパウダー、メープルシロップ、アーモンドミルク、バニラエッセンスを加えて滑らかになるまで混ぜます。
3
完成したムースを小さな容器に移し、冷蔵庫で1時間以上冷やします。
栄養素
1人前あたり🔥
180
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 15g脂肪
💡 ヒント
チョコレートチップやナッツをトッピングに追加するとさらに風味が良くなります。甘さを控えたい場合は、メープルシロップの代わりにステビアなどの代替甘味料を使用できます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。