鶏もも肉とシシトウの串カツ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
鶏もも肉とシシトウの串カツ
コスト $8, 節約する $12
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $8
材料
肉
- 🍗 200gの鶏もも肉
調味料
- 🧂 少々の塩と胡椒
野菜
- シシトウ8本
衣
- 🌾 衣用に十分な小麦粉
- 🥚 卵1個
- 🍞 衣用に十分なパン粉
調理油
- 揚げるための十分なサラダ油
ソース
- 提供用に十分なとんかつソース
手順
1
鶏もも肉を一口大に切り、塩と胡椒で下味をつけます。各シシトウに小さな切り込みを入れます。
2
鶏もも肉とシシトウを交互に串に刺します。小麦粉、卵、パン粉の順に衣をつけます。
3
鍋にサラダ油を180°Cに熱し、串をこんがりと揚げて、とんかつソースを添えて提供します。
栄養素
1人前あたり🔥
450
カロリー
- 25gタンパク質
- 30g炭水化物
- 25g脂肪
💡 ヒント
風味を良くするため、新鮮なシシトウを使用してください。最大限のサクサク感を楽しむために、すぐに召し上がってください。伝統的な日本の雰囲気を出すために、千切りキャベツを添えてください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。