鶏むね肉のサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
鶏むね肉のサラダ
コスト $5, 節約する $4
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 2 人数
- $5
材料
主材料
- 🍗 鶏むね肉 200g（茹でたもの）
- 🥬 レタス 2カップ
- 🍅 プチトマト 6個
ドレッシング
- オリーブオイル 大さじ1
- 🍋 レモン汁 小さじ1
- 🧂 塩 少々
- 胡椒 少々
手順
1
茹でた鶏むね肉を食べやすいサイズに切る。
2
大きなボウルにレタスとプチトマトを入れてよく混ぜる。
3
ドレッシングの材料をすべて混ぜ合わせてサラダにかける。
栄養素
1人前あたり🔥
200
カロリー
- 25gタンパク質
- 6g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
アボカドやナッツを加えて風味をアップすることができます。ドレッシングをあらかじめ作って冷蔵庫で保存すると時間の節約になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。