
鶏肉と卵のトッスープ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 人数
 - $10
 
鶏肉と卵のトッスープ
コスト $10, 節約する $5
出典: Recommended by CookGo
- 15 Min
 - 2 人数
 - $10
 
材料
メイン
- 50gのトッ(韓国の餅)
 - 🍗 150gの鶏もも肉、一口大に切る
 - 🥚 卵1個、溶きほぐす
 
野菜
- 🧅 青ネギ1/2本、斜め切り
 
液体
- 💧 水500ml
 - 酒大さじ3
 
調味料
- 🧂 塩小さじ1/2
 - 少々のこしょう
 - 鶏ガラスープの素小さじ1/2
 - ごま油小さじ1
 - お好みで白ごま
 
手順
1
鶏もも肉を一口大に切り、青ネギは斜めにスライスします。
2
トッを水に3分間浸してから水気を切ります。卵をボールに溶きほぐします。
3
鍋に水、酒、鶏肉を入れ、中火で沸騰させながらアクを取り除きます。
4
10分間煮込み、その後青ネギ、トッ、塩、こしょう、鶏ガラスープの素を加え、さらに5分間弱火で煮ます。溶き卵を静かに注ぎ入れます。
5
ごま油をスープに回しかけ、器に盛り、白ごまをトッピングします。
栄養素
1人前あたり🔥
250
カロリー
- 20gタンパク質
 - 15g炭水化物
 - 10g脂肪
 
💡 ヒント
さらなる風味のために、キムチや韓国海苔をトッピングしてください。トッが手に入らない場合は、他の餅でも代用できます。このスープは寒い日にぴったりの、心温まる一品です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。