
ジョンシェフのチョコレートグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 14 人数
- $5
ジョンシェフのチョコレートグラノーラ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 60 Min
- 14 人数
- $5
材料
- 甘味料 - ⅓カップの固く詰めたブラウンシュガー
- ¼カップのメープルシロップ
 
- 脂質と風味付け - 大さじ2の植物油
- ½小さじのバニラエッセンス
 
- スパイスと調味料 - 🧂 ¾小さじのコーシャーソルト
- 1つまみのカイエンペッパー(オプション)
 
- 乾燥材料 - 🍫 大さじ3の無糖ココアパウダー
- 2カップのロールドオーツ
- 🌰 ¾カップの刻んだアーモンド
 
手順
1
オーブンを華氏250度(摂氏120度)に予熱します。
2
ボウルにブラウンシュガー、メープルシロップ、植物油、バニラエッセンス、塩、カイエンペッパー、ココアパウダーを入れてよく混ぜます。
3
オーツ麦とアーモンドを加え、スパチュラを使ってよく混ぜ合わせます。シリコン加工されたベーキングシートに均等に広げます。
4
予熱したオーブンで30分間焼きます。フォークでグラノーラを混ぜ、クラムをほぐして細かい食感にします。望みの食感になるまでさらに30~60分焼きます。
5
プレートに少量のグラノーラを振りかけます。カチカチと音がしたら準備完了です。オーブンを切り、グラノーラをオーブンの中で乾かしながら室温まで冷まします。
栄養素
1人前あたり🔥
128
カロリー
- 3gタンパク質
- 18g炭水化物
- 6g脂肪
💡 ヒント
食感を追加したい場合は、焼き後にナッツやドライフルーツを追加してください。密封容器に保存して、グラノーラをサクサクに保ちます。甘さを抑えたい場合は、ブラウンシュガーやメープルシロップの量を減らしてください。甘味料とココアパウダーがビーガン認証されていることを確認すれば、ビーガン対応になります。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
