にんじんとツナのカレーサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
にんじんとツナのカレーサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 人数
- $5
材料
メイン
- 🐟 ツナ缶1/2缶
- 🥕 にんじん1本
- みじん切りにしたパセリ少々
ドレッシング
- 🍬 砂糖少々
- 酢大さじ1
- 🧂 塩小さじ1/3
- コショウ少々
- オリーブオイル大さじ1
- カレー粉小さじ1/2
手順
1
皮むき器を使ってにんじんを薄くスライスします。
2
すべてのドレッシング材料をボウルで混ぜます。
3
にんじんのスライスとツナをボウルに加え、よく混ぜます。お皿に盛り付け、パセリを振りかけます。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 10gタンパク質
- 8g炭水化物
- 7g脂肪
💡 ヒント
最高の風味と歯ごたえのために、新鮮なにんじんを使用してください。より強い風味が好みであれば、カレー粉の量を調整してください。このサラダは、トーストしたパンと一緒に食べたり、グリルした肉料理のサイドディッシュとして楽しめます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。