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キャベツカレースープ

コスト $5, 節約する $10

出典: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 2 人数
  • $5

材料

  • 野菜

    • 🥬 200gのキャベツ、刻み
    • 🧅 50gの玉ねぎ、薄切り

  • タンパク質

    • ハム2枚

  • 調味料

    • 🧄 少量のすりおろしにんにく
    • 小さじ1/2の醤油
    • 小さじ1/2のコンソメ粉末
    • 小さじ1のカレー粉
    • 🧂 小さじ1/4の塩
    • 少量のコショウ

  • 液体

    • 💧 500mlの水

  • 油

    • 小さじ1のサラダ油

  • トッピング

    • 少量のみじん切りパセリ

手順

1

キャベツを1cm幅に切り、玉ねぎを薄くスライスします。

2

ハムを一口大に切ります。

3

鍋にサラダ油とすりおろしにんにくを入れ、中火で熱します。キャベツと玉ねぎを加え、油がまわるまで炒めます。

4

水を加えて沸騰させます。蓋をして2〜3分煮込みます。ハムと調味料を加え、よく混ぜ合わせます。

5

器に盛り付け、みじん切りのパセリをトッピングします。

栄養素

1人前あたり

🔥

150

カロリー

  • 8g
    タンパク質
  • 12g
    炭水化物
  • 5g
    脂肪

💡 ヒント

より良い風味のために新鮮なキャベツを使用してください。ベジタリアン向けには豆腐でハムを代用できます。辛さの許容度に応じてカレー粉を調整してください。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。