キャベツとひじきのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $5
キャベツとひじきのマヨサラダ
コスト $5, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 人数
- $5
材料
野菜
- 🥬 200gの千切りキャベツ
- 乾燥ひじき大さじ1
- 🌽 缶詰コーン大さじ2
- 🧂 塩小さじ1/4
調味料
- マヨネーズ大さじ2
- 濃口醤油小さじ1/2
- すりごま大さじ1
手順
1
乾燥ひじきをパッケージの指示に従って水に浸し、その後よく水切りする。
2
キャベツを繊維に逆らって5mm幅に切る。別のボウルに入れ、塩を加えて軽くもむ。5～10分間おいて柔らかくし、余分な水分を絞る。
3
別のボウルにひじき、キャベツ、コーン、調味料を合わせ、よく混ぜる。
栄養素
1人前あたり🔥
150
カロリー
- 3gタンパク質
- 10g炭水化物
- 10g脂肪
💡 ヒント
最高の食感を得るには新鮮なキャベツを使用してください。マヨネーズと醤油の量はお好みで調整してください。この料理はご飯と一緒に食べたり、焼き魚のサイドディッシュとしても最適です。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。