
バッファローチキン詰めパスタシェル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 26 Min
- 6 人数
- $15
バッファローチキン詰めパスタシェル
コスト $15, 節約する $10
出典: Recommended by CookGo
- 26 Min
- 6 人数
- $15
材料
- たんぱく質 - 1ポンドの鶏ひき肉
 
- 乳製品 - 1(16オンス)容器のホイップリコッタチーズ
- 1(8オンス)パッケージのシュレッドチェダーモントレー・ジャックチーズブレンド
 
- 調味料 - 1カップのカイエンペッパーソース(例:フランクス®レッドホット®)
 
- 基本的な料理材料 - バター大さじ1/4
- 🧂 塩と黒こしょうはお好みで
 
- パスタ - 1(16オンス)パッケージのジャンボパスタシェル
 
- その他 - クッキングスプレー
 
手順
1
大きなフライパンを中火から強火にかけ、鶏ひき肉を炒め、5~7分ほどかき混ぜて茶色くほぐれたら、脂を捨てます。
2
同じフライパンにバターを溶かし、鶏ひき肉と一緒にカイエンペッパーソースを加え、火から下ろします。
3
チーズクロスやペーパータオルを使ってリコッタチーズの水分をできるだけ絞り、水気を切ったチーズを大きなボウルに入れます。鶏ひき肉を加えて混ぜ、冷蔵庫で3~4時間完全に冷まします。
4
オーブンを375°F(190°C)に予熱し、クッキングスプレーを塗った13x9インチのベーキングディッシュを準備します。
5
軽く塩を入れた大きな鍋にお湯を沸騰させ、パスタシェルをアルデンテになるまで約10分間茹でます。その後、冷水で洗い流してぬるくないようにし、水気を切ります。
6
茹でたパスタシェルに鶏ひき肉のミックスを詰め、用意したベーキングディッシュに並べます。シュレッドチーズを上に振りかけ、塩とこしょうで味を整えます。
7
チーズが少し溶けて、中身が温かくなるまで15~20分焼きます。
栄養素
1人前あたり🔥
698
カロリー
- 44gタンパク質
- 63g炭水化物
- 29g脂肪
💡 ヒント
より濃厚なフィリングにするには、リコッタを一晩水切りします。ディップとしてランチドレッシングやブルーチーズドレッシングを添えてお召し上がりください。事前に準備して冷蔵し、焼きたいときに焼くこともできます。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。
