ブロッコリーとカリフラワーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 180 Min
 - 20 人数
 - $10
 
ブロッコリーとカリフラワーサラダ
コスト $10, 節約する $15
出典: Recommended by CookGo
- 180 Min
 - 20 人数
 - $10
 
材料
肉
- 🥓 ベーコン 1ポンド
 
ドレッシング
- 🥛 マヨネーズ 2カップ
 - 🧀 パルメザンチーズ 大さじ3
 - 白砂糖 大さじ4
 - 乾燥バジル 小さじ1/2
 
野菜
- 🥦 ブロッコリーの小房 4カップ
 - カリフラワーの小房 4カップ
 - 🧅 赤玉ねぎ(大)1個、薄切り
 - レタス(大)1個、一口大に切る
 
追加材料
- クルトン 2カップ
 - 水煮タケノコ 1カップ
 
手順
1
ベーコンを大きなフライパンに入れ、中火から強火で時々返しながら均一に焼き色がつくまで約10分間調理します。キッチンペーパーの上にベーコンを置いて油をきります。
2
大きなボウルで、マヨネーズ、パルメザンチーズ、砂糖、バジルを滑らかになるまで混ぜ合わせます。ブロッコリー、カリフラワー、赤玉ねぎをマヨネーズの混合物に加え、全体をよく絡めます。サラダを冷やして味をなじませてください(3時間~一晩)。
3
ベーコンを細かく砕きます。サラダにベーコン、レタス、クルトン、水煮タケノコを混ぜ合わせてください。
栄養素
1人前あたり🔥
255
カロリー
- 5gタンパク質
 - 11g炭水化物
 - 22g脂肪
 
💡 ヒント
ベーコンは事前に準備しておくと調理時間を短縮できます。一晩冷やすことで味が最もよく馴染みます。軽めのバージョンには低脂肪マヨネーズを使用してください。
⚠️ 注意事項
このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。