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Brazil Nut Juice

コスト $2.5, 節約する $3

出典: Recommended by CookGo

  • 5 Min
  • 1 人数
  • $2.5

材料

  • Dairy

    • 🥛 1 cup milk

  • Fruit

    • 🍌 1 banana

  • Nut

    • 🌰 2 brazil nuts

手順

1

Gather 1 cup of milk, 1 banana, and 2 brazil nuts. You can substitute milk with yogurt or banana with other fruits.

2

Cut the banana and brazil nuts into smaller pieces for easier blending.

3

Add all the ingredients into a blender.

4

Blend until smooth.

栄養素

1人前あたり

🔥

200

カロリー

  • 6g
    タンパク質
  • 30g
    炭水化物
  • 8g
    脂肪

💡 ヒント

Use frozen banana for a thicker and colder juice.Add a teaspoon of honey for extra sweetness if desired.Store leftovers in the fridge and consume within 24 hours.

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。