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豚肉と豆腐の煮込み

コスト $12, 節約する $8

出典: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 人数
  • $12

材料

  • 主な材料

    • 🍢 豆腐 1ブロック（300g）
    • 🥩 豚肉 200g（薄切り）

  • 調味料

    • 🧂 醤油 大さじ2
    • 砂糖 小さじ1
    • 🧄 にんにく 1片（みじん切り）
    • 生姜 小さじ1（すりおろし）
    • ごま油 小さじ1
    • 💧 水 2カップ

手順

1

豚肉を一口大に切り、火が通るまで中火で炒める。

2

豆腐を適度な大きさに切り、鍋に入れる。

3

鍋に水、醤油、砂糖、にんにく、生姜を加え、沸騰させる。

4

弱火にし、10分煮込み、最後にごま油を回しかける。

栄養素

1人前あたり

🔥

220

カロリー

  • 20g
    タンパク質
  • 5g
    炭水化物
  • 12g
    脂肪

💡 ヒント

この料理は温かいご飯にぴったりです。さらに野菜を加えて栄養価をアップすることもできます。

⚠️ 注意事項

このレシピはインスピレーションのためのものであり、使用方法は個人差に応じて調整してください。